Vaak wordt gedacht dat een miskraam, zeker wanneer het je vroeg in de zwangerschap overkomt, niet zo veel voorstelt.

Veel vrouwen die een miskraam krijgen horen opmerkingen in de trant van ‘Het was nog maar pril…’
De mensen in je omgeving maken zulke opmerkingen omdat ze het moeilijk vinden om jou verdrietig te zien en je verdriet willen wegnemen. Voor jou kan dat voelen alsof jouw verdriet er niet mag zijn, en dat doet pijn. Je verdriet wordt op die manier niet erkend.

Ook een prille miskraam is een verlieservaring die je raakt.

Vanaf het moment dat je een positieve zwangerschapstest in je handen houdt verandert je leven. En eigenlijk stel je je voor die tijd al voor hoe het zou zijn met een kindje erbij, als je samen beslist dat je een kindje wilt.

Als het dan misgaat moet je je voorstellingen van de toekomst weer veranderen. Je moet afscheid nemen van al je ideeën en verwachtingen die je al had van je toekomst met dit kindje.

Het is niet per sé erger als je zwangerschap al verder gevorderd was.

Het idee dat een prille miskraam niet zo veel voorstelt is een vorm van leedconcurrentie. Impliciet wordt ervan uitgegaan dat het pas erg is als je langer zwanger was.
Hoe intens je je verdriet beleeft kun je niet afmeten aan hoe lang iemand zwanger was. Het houdt eerder verband met de verwachtingen en voorstellingen die je al had over je toekomst met dit kindje.

Wanneer je bijvoorbeeld al jaren aan het dokteren bent en dan eindelijk zwanger, ben je al heel lang met je verwachtingen van een kindje bezig. Als het dan misgaat komt dat heel hard aan.
Maar ook als je makkelijk zwanger werd en het al na een paar weken misgaat kan het je flink raken. Op een echo kun je vaak al met 7 weken zwangerschap hartactiviteit zien, dus je krijgt al heel vroeg een band met je kindje.

Het kan ook zijn dat je zelf denkt dat het nog niet zoveel voorstelde of dat het pas echt erg is als je verderop in de zwangerschap je kindje verliest.
Als dat voor jou zo is, is dat natuurlijk helemaal goed. Bedenk echter goed of je hiermee niet probeert je verdriet weg te stoppen.

Je kunt verdriet niet wegen

Ieder verlies is anders en ieder die het meemaakt beleeft het anders. Ook jouw verdriet mag er zijn, als je dat kunt zien neem je jezelf en je verdriet serieus. Heb jij er moeite mee om je verdriet er te laten zijn, voel je dan welkom voor persoonlijke begeleiding of doe mee aan het online programma Rust rond je misgelopen zwangerschap.  Want je hoeft het niet alleen te doen.

Ook interessant:

• Wie helpt jou als je verdriet hebt om je miskraam?
• 1 op de 4, dat ben ik: het verhaal van Niek
• 3 Tips om een vriendin te steunen die een miskraam heeft gehad