Tagarchief: miskraam

1 op de 4 dat ben ik: het verhaal van Lenneke

1 op de 4… dat ben ik: het verhaal van Lenneke

Lenneke is 40 jaar en had als klein meisje al 1 grote droom: moeder worden. Inmiddels is ze moeder van 2 jongens (5 ½ en 20 maanden) maar deze weg is niet zonder slag of stoot gegaan.

Een miskraam komt vaak voor, maar dat maakt het niet makkelijker

Zwanger met een vreemd voorgevoel

Toen mijn man en ik besloten om aan kinderen te beginnen was ik eigenlijk direct zwanger. Hoewel we hier blij mee waren zat ik elke dag vol stress. Ik had rare pijntjes en was veel aan het googelen op “hoe herken je een miskraam”.
We woonden op dat moment in Australië en daar kreeg ik rond de 6 weken een echo n.a.v. mijn klachten. Ze zagen geen vruchtje en zeiden tot mijn verbazing
“Oh, die zal nog wel wat verstopt zitten tegen de baarmoederwand” . Lees verder

1 op de 4 vrouwen krijgt een miskraam, Daphne vertelt haar verhaal

1 op de 4… dat ben ik: het verhaal van Daphne

Daphne werd onverwacht zwanger op jonge leeftijd en heeft een dochter van 9 en een zoon van 6 jaar uit een vorige relatie. Inmiddels is ze 4 jaar samen met haar nieuwe liefde en willen zij ook graag een kindje van hun samen. Maar dat gaat niet gemakkelijk…

Zwanger worden is eng geworden

Op mijn 19e ontdekte ik dat ik PCOS heb. Ik slikte de Diane 55-pil toen deze vanwege de bijwerkingen uit de handel werd genomen. Ik stopte met de pil en werd niet meer ongesteld. Vanuit daar zijn er onderzoeken gedaan en bleek dat ik PCOS heb. De kans om zwanger te worden zou heel klein zijn, rond de 5%. Bij de laatste controle kreeg ik een nieuw recept voor de pil mee. Ik was al 3 maanden niet ongesteld geweest, wat vaak voorkomt bij PCOS, maar toch bleek ik zwanger. Ik was 20 toen ik mijn dochter kreeg. Ik ben na mijn dochter een HBO opleiding begonnen en versneld afgemaakt.

Wens voor een derde

Lees verder

Deze tips zijn onmisbaar wanneer je een miskraam krijgt

Als je zwanger bent hoop je natuurlijk van harte dat alles goed gaat, en meestal is dat ook zo. Toch loopt ongeveer 1 op de 7 zwangerschappen uit op een miskraam en krijgt 1 op de 4 vrouwen er minstens 1 keer mee te maken.

Veel vrouwen ontdekken dat het mis is door een controle-echo na bloedverlies of omdat er op de eerste termijnecho wordt vastgesteld dat het hartje niet meer klopt.
Je wereld staat op zijn kop, je weet dat je een miskraam gaat doormaken en meestal heb je geen idee wat je te wachten staat.
Wat ik vaak hoor van de vrouwen die ik begeleid is dat hen was verteld dat het te vergelijken is met een heftige menstruatie, maar dat ze het zelf eerder als een kleine bevalling hebben ervaren. Maar ieder lichaam reageert anders, bij de één gaat het snel, bij de ander niet, bij de één is het heftig, bij de ander valt het mee. Je kunt van tevoren niet weten hoe het bij jou zal gaan.
Toch zijn er wel wat dingen die handig zijn om te weten van te voren en die deel ik graag met je.

Haal de grootste maat maandverband of kraamverband in huis

Een miskraam gaat nou eenmaal gepaard met bloedverlies, en dat kan best heftig zijn, dus zorg voor genoeg en groot genoeg maand- of kraamverband.
Tampons mag je nu niet gebruiken. Omdat je baarmoedermond openstaat loop je bij tampongebruik kans op infecties.

Zet een vergiet of zeef klaar op het toilet en/of in de badkamer

Als de miskraam begint gebruik je de vergiet of zeef om alles wat je verliest op te vangen. Zo kun je gemakkelijk zien of je het vruchtje al bent verloren en hoef je niets uit de wc of uit een beker op te vissen.

Je mag paracetamol nemen om de pijn te verzachten

Wil je liever andere pijnstillers nemen of werkt de paracetamol niet (genoeg) voor jou, bel dan je verloskundige om te overleggen. Sowieso mag je die altijd bellen als je vragen of twijfels hebt.

Zorg ervoor dat je niet alleen bent

Dit is natuurlijk makkelijker als je medicatie moet gaan inbrengen om de miskraam op te wekken, omdat je dat kunt plannen. Maar wacht je het natuurlijke verloop af, maak dan goede afspraken met je partner, je moeder en/of een vriendin of wie je maar vertrouwt. Het is fijn als er iemand bij je is om je te steunen en die de verloskundige of een arts kan bellen als het niet goed met je lijkt te gaan.
En natuurlijk hoeft er niet continu iemand bij je te zijn als het nog niet begonnen is, maar een lijstje met telefoonnummers is goed om bij de hand te hebben.

Regel opvang voor je kind of kinderen

Heb je al een kind of kinderen thuis, regel dan iemand die ze op kan vangen als het gaat beginnen. Je hebt je aandacht nodig voor jezelf en omdat je niet van tevoren weet hoe het zal verlopen is het fijn als je weet dat er goed voor je kind(eren) wordt gezorgd.

Als je medicatie gaat gebruiken om de miskraam op te wekken

Soms wordt je geadviseerd om dat voor het slapen gaan te gebruiken, maar als het snel doorzet gaat dat ten koste van je nachtrust. Je kunt het ook overdag doen. Kies je ervoor om het na het avondeten te doen, neem dan wel een lichte maaltijd, bijvoorbeeld een kop kippen- of groentesoep met wat brood. Buikkrampen doormaken met een volle maag is nou eenmaal niet fijn…
Ga na het inbrengen niet zitten wachten maar zoek afleiding. Pak een boek of ga tv of Netflix kijken. Je weet niet hoe je lichaam erop gaat reageren. Als het komt komt het, en zo niet… dan (nog) niet.

Neem afscheid op jouw manier

Het was jouw kindje-in-wording, jouw ongekende kindje, daar mag je afscheid van nemen op een manier die goed voelt voor jou.
Je kunt het begraven , maar ik heb ook wel eens van iemand gehoord dat zij en haar vriend het midden op de plas achter hun huis te water hebben gelaten. Je hoeft het niet direct te beslissen, met de watermethode kun je het een tijdje bewaren.

Zorg goed voor jezelf naderhand

Het is naar als je een miskraam krijgt, maar ik hoop dat ik met deze praktische tips wat van je zorgen weg heb kunnen nemen.
Heb je de miskraam doorgemaakt, dan mag je je gerust ziekmelden op je werk. Neem de tijd voor je herstel, ook geestelijk. Je denkt misschien dat je nu weer snel verder kunt met je leven, maar het is belangrijk dat je je emoties niet wegstopt.
Het is niet niks wat je hebt meegemaakt, je moest alweer afscheid van je kindje nemen nog voor je de kans hebt gekregen om het te leren kennen. En daar mag je verdrietig, boos, teleurgesteld of wat dan ook over zijn.

Heb jij nog aanvullingen op deze tips? Deel ze in de comments.

En zoek je na je miskraam tips en handvatten om met je emoties om te gaan? Lees dan het e-boek ‘Een miskraam. En nu? 7 inzichten die je verder helpen’ of volg de mini-videotraining over omgaan met een miskraam.

Ook interessant:

1 op de 4 vrouwen krijgt minstens een miskraam, het verhaal van Imke

1 op de 4… dat ben ik: het verhaal van Imke

Imke is 39 jaar en moeder van Eva, Jax en Liv. Zij droomde er als jong meisje al van om ooit mama te worden en een groot gezin te stichten. Dat deze weg heel zwaar, verdrietig en emotioneel zou worden, had ze nooit voor mogelijk gehouden…

Het gemis en de pijn van de miskramen blijft altijd

Een groot gezin

Toen mijn ex en ik elkaar leerden kennen wisten we al vrij snel; wij willen graag een (groot) gezin stichten. Samen fantaseerden we over namen en zagen we ons al zitten aan een eettafel met aan weerszijden onze kindjes.
Niet lang nadat mijn ex me ten huwelijk vroeg, stopte ik met de pil. Ik vond het een prettig idee om al even gestopt te zijn voordat ik daadwerkelijk zwanger zou raken. We pasten goed op maar toch werd in 2002 Eva geboren.
Toen zij 2,5 jaar was scheidden we. De koek was op.

Eerste miskraam

In 2012 leerde ik Elmar kennen, in 2013 trouwden we. Mijn kinderwens was er nog altijd. En ook Elmar deelde deze wens. Lees verder