Rust rond je misgelopen zwangerschap

In 6 stappen mild en liefdevol omgaan met jezelf
Had jij een miskraam of is je kindje verderop in de zwangerschap overleden? Of heb je moeten kiezen om je zwangerschap af te breken of een buitenbaarmoederlijke zwangerschap gehad?
En vind je het moeilijk om met je emoties om te gaan?
Heb je er genoeg van dat je verdriet steeds opnieuw weer wordt aangeraakt?
Heb je behoefte aan houvast, aan richting en overzicht?
Aan rust, steun en contact met lotgenoten?
En heb je geen idee waar je moet beginnen en hoe je het kunt aanpakken?

Krijg meer lucht en ruimte in je leven

Op een praktische en overzichtelijke manier

Het is alweer een tijdje geleden dat het is gebeurd en niemand heeft het er nog over.
Je doet je best om door te gaan, maar soms gebeurt er iets dat je raakt.

Iemand die met een echo-foto op Facebook aankondigt dat ze zwanger is…
Reclamefolders voor babyspullen in je brievenbus…
Een ooievaar ergens in de tuin…
Een uitnodiging voor een babyshower…

Kleine onverwachte confrontaties die je toch weer even van je stuk brengen.
Je gaat door met je dagelijkse dingen en hoopt dat het vanzelf beter gaat...

Ik weet hoe je je voelt

Toen ik het jaren geleden zelf meemaakte deed ik het ook heel lang zo.
En het raakt me als ik bedenk dat jij hier nu mee worstelt.
Want het kan echt anders.

Stel je eens voor hoe het zou zijn...

als je steun en handvatten krijgt om het positieve in je leven te versterken en als je door kleine momentjes van ontspanning leert om mild naar jezelf en je emoties te kijken. Dan gaan de scherpe kantjes eraf.
Je bent in balans en je weet wat je kunt doen om dat te blijven.
Je kunt beter luisteren naar jezelf en je merkt dat anderen ook beter naar je luisteren.
Je zorgt goed voor jezelf en je voelt je verbonden met jezelf, met je partner, met de mensen die je lief zijn en met je ongekende kindje(s).
Er is rust, in je hoofd en in je leven, en je energie stroomt weer.

Je bent niet 'weer de oude' geworden,

maar een leukere, mooiere en sterkere versie van jezelf!

Rust rond je misgelopen zwangerschap

het online programma in 6 praktische stappen
42 tijd
  • Praktische tips en handvatten
  • Je krijgt houvast, richting en overzicht
  • In je eigen tempo en eigen omgeving
  • Steun van en contact met andere deelnemers
  • Gemakkelijk toe te passen stap-voor-stap methode
  • Elke week een stap gedurende 6 weken
  • Met persoonlijke ondersteuning
  • Onbeperkt toegang tot de materialen
  • 14 dagen niet-goed-geld-terug-garantie

Uniek en laagdrempelig

Rust rond je misgelopen zwangerschap
is een uniek online programma in 6 stappen om jou op een laagdrempelige manier te helpen.

Het is het enige online programma om jou op een luchtige en praktische manier te ondersteunen bij het te boven komen van het verlies van je nog ongekende kindje.

In mijn begeleiding spreek ik niet alleen je hoofd aan. Ik zie hoofd, hart en lichaam als met elkaar verbonden en gelijkwaardig aan elkaar, je krijgt daarom ook lichaamsgerichte oefeningen. Hiermee ga je stap-voor-stap je emoties de ruimte geven en leer je je lichaam weer vertrouwen.

Online programma wil niet zeggen dat je het helemaal alleen doet: je hebt een aantal coachingsgesprekken met mij, kunt kiezen voor een workshop en er is een [geheime] Facebookgroep voor contact met elkaar.
Dat vind ik belangrijk, want je voelt je vaak al zo alleen in je verdriet.

Waarom ik je wil helpen

Of: Wie is Irene eigenlijk?

Ik ben Irene Otto, getrouwd en moeder van 1 zoon en van 2 ongekende kindjes.

De overgang naar het moederschap viel me best zwaar en na jarenlang twijfelen voelden we dat een tweede kind welkom was.
We gingen ervoor en al snel was ik zwanger. De eerste maanden gingen goed, en bij 15 weken, toen ik uitkeek naar de eerste tekenen van leven, kreeg ik bloedverlies. Ons kindje bleek niet meer in leven… het was niet verder gegroeid dan 13 weken.
Een tijdje later gingen we er opnieuw voor, en weer was ik snel zwanger. Ook deze zwangerschap liep uit op een miskraam. Uiteindelijk hebben we ervoor gekozen om onze wens voor een tweede niet verder te willen vervullen.
In de periode daarna heb ik me omgeschoold tot psychosociaal therapeut en nu begeleid ik al jaren vrouwen die tijdens de zwangerschap een kindje verliezen.

Het is het mijn missie om voor jou en andere vrouwen het verschil te maken. Om je te laten voelen dat je niet de enige bent, en dat je er niet alleen voor staat.
Want ik weet waar je tegenaan loopt en wat het soms zo moeilijk maakt. En ik weet óók wat werkt.

Het is niet alleen belangrijk om zo nu en dan de ruimte te geven aan je emoties, het werkt heel goed om daarnaast ook het positieve in je leven te versterken. Met die persoonlijke aanpak heb ik inmiddels al veel vrouwen geholpen hun pijn en verdriet te helen.

Dit online programma is een mix van persoonlijk contact, met mij en andere deelnemers, en van fijne oefeningen en opdrachten. Zodat het voor begeleiding en ondersteuning niet meer uitmaakt waar je woont. Zelfs als je niet in Nederland woont is er hulp voor je in je moedertaal.
- Irene Otto -
Irene Otto portret

Rust rond je misgelopen zwangerschap

het online programma in 6 praktische stappen

Voor wie is dit programma?

Dit programma is er voor jou als je zwangerschap is misgelopen en je behoefte hebt aan ondersteuning.
Je krijgt handvatten om met je emoties om te gaan en je pijn en verdriet te helen, om om te gaan met de verschillen tussen jou en je partner, met zwangeren en baby’s in je omgeving, met je uitgerekende datum of andere data die emotioneel beladen voor je zijn. Kortom, alle facetten waar je in je dagelijks leven tegenaan loopt.

Hoe werkt het?

Je krijgt de tips, handvatten en oefeningen in kleine brokjes aangereikt, op een praktische en toepasbare manier.
Iedere week een stapje.
Zo kun je op een positieve manier weer vooruit kijken, terwijl er ook ruimte is voor je emoties. Want die mogen er ook zijn. Als je een mailadres hebt en op Facebook zit kun je meedoen.
Zo simpel is het.

Sommige dingen weet je misschien al. Maar de vraag is: pas je het ook toe?
Het programma zit zo in elkaar dat je het stap-voor-stap gaat doen
Door de oefeningen en de ondersteuning ga je er ook echt mee aan de slag. 

Je hoeft er niet veel tijd voor vrij te maken. Een tot anderhalf uur per week is genoeg.
Omdat je iedere week een module krijgt ga je vanzelf de tips steeds meer toepassen. 
Je leert stap voor stap je emoties de ruimte geven en het positieve in je leven versterken.
Zodat je mild naar jezelf en je emoties gaat kijken en er liefdevol mee omgaat.

Wat krijg je nu precies?

  • 6 modules (1 per week) met uitleg, oefeningen en opdrachten
  • Toegang tot de geheime Facebook-groep
  • extra vraag-en antwoord sessies Live in de FB groep
  • 2 of 3 persoonlijke coachingsgesprekken
  • In het Plus-pakket: deelname aan een workshop
  • Een mooie bonus! (zie hieronder)

Na afloop van dit programma:

  • Ben je in balans en weet je wat je kunt doen om dat te blijven
  • Kun je liefdevol omgaan met jezelf en met je emoties
  • Ben je niet langer geblokkeerd, maar stroomt je energie weer
  • Kun je beter luisteren naar jezelf en merk je dat anderen ook beter naar je luisteren
  • Voel je je verbonden met jezelf, je partner, met de mensen die je lief zijn én met je ongekende kindje(s)
  • Is er rust, in je hoofd en in je leven

Wat ga je leren?

Stap 1
Je persoonlijke weegschaal

Je krijgt inzicht in waarom het je zo raakt en maakt een begin met lief zijn voor jezelf.

Stap 2
Je bent niet je gevoel
Je leert hoe je je emoties toe kunt laten zonder erdoor overspoeld te worden.

Stap 3 
Mannen zijn geen vrouwen
Je gaat zien waarom je partner er zo anders mee omgaat en krijgt handvatten om met elkaar in contact te blijven.

Stap 4 
Ja zeggen tegen anderen én tegen jezelf
 
Je leert je eigen grenzen respecteren en leert hoe je jezelf niet tekort doet in de omgang met anderen.

Stap 5
Niet loslaten maar anders leren vasthouden
Je gaat je op een diepere laag met je ongekende kindje(s) verbinden.

Stap 6
Weer voorzichtig vooruit kijken
Je durft steeds meer vooruit te kijken en je vertrouwen in de toekomst groeit.

Bonussen

De online cursus 'Maak van je uitgerekende datum een bijzonder gedenkmoment'

Tips, inspiratie en handvatten om een mooi persoonlijk ritueel te maken dat bij jou past.

E-boek 'Liefde, kracht en kwetsbaarheid'

Een exclusief e-boek met mijn persoonlijke verhaal, zoals dat is verschenen in de bundel 'Liever bij mij...'

Luisterboek 'Liefde, kracht en kwetsbaarheid'

Voor wie liever luistert dan leest, of als je geen tijd hebt om te lezen heb ik 'Liefde, kracht en kwetsbaarheid' ingesproken als MP3.

Levenslang toegang tot de lessen

Je houdt levenslang toegang tot alle materialen, inclusief updates en aanvullingen. Je kunt de stappen dus later nog eens doorlopen als je daar behoefte aan hebt.

Meedoen aan volgende rondes

Je mag altijd aan volgende rondes van Rust rond je misgelopen zwangerschap kosteloos opnieuw deelnemen, ook als de prijs van het programma in de toekomst omhoog gaat.

Rust rond je misgelopen zwangerschap

in 6 stappen mild en liefdevol omgaan met jezelf
Wil jij ook rust in je hoofd en in je leven? Wil je mild en liefdevol met jezelf en je emoties leren omgaan?
En op een diepere laag de verbinding met je ongekende kindje(s) ervaren?
Doe dan mee aan dit praktische programma en schrijf je nu in.

Na inschrijving kun je direct starten

Kies je pakket

NB: Kijk je dit op een klein beeldscherm?
Klik op de kleine blauwe pijltjes link en rechts om door de pakketten te bladeren.

ZELFSTUDIE PAKKET


BASIS PAKKET


PLUS PAKKET

237
Eenmalig
287
Eenmalig
397
Eenmalig

Pluspakket: Maximaal 5 plekken


6 Lessen (1 per week)


6 Lessen (1 per week)


6 Lessen (1 per week)


Levenslang toegang tot de lessen - inclusief updates en aanvullingen


Levenslang toegang tot de lessen - inclusief updates en aanvullingen


Levenslang toegang tot de lessen - inclusief updates en aanvullingen


Toegang tot de geheime Facebook-groep


Toegang tot de geheime Facebook-groep


Extra vraag- en antwoordsessies Live in de Facebook-groep


Extra vraag- en antwoordsessie Live in de Facebook-groep


2 persoonlijke coachingsgesprekken via Skype of telefoon


3 persoonlijke coachingsgesprekken via Skype of telefoon


Deelname aan de workshop 'Leer je lichaam weer vertrouwen' [t.w.v. € 111,-] op 16 februari


Bonus: de online cursus 'Maak van je uitgerekende datum een bijzonder gedenkmoment' t.w.v. € 47,-


Bonus: de online cursus 'Maak van je uitgerekende datum een bijzonder gedenkmoment' t.w.v. € 47,-


Bonus: de online cursus 'Maak van je uitgerekende datum een bijzonder gedenkmoment' t.w.v. € 47,-


Bonus: e-boek én luisterboek 'Liefde, kracht en kwetsbaarheid'


Bonus: e-boek én luisterboek 'Liefde, kracht en kwetsbaarheid'


Bonus: e-boek én luisterboek 'Liefde, kracht en kwetsbaarheid'

Ja, ik kies dit pakket! Ja, ik kies dit pakket Ja, ik kies dit pakket

Betaal je liever in termijnen?

NB: Kijk je dit op een klein beeldscherm?
Klik op de kleine blauwe pijltjes link en rechts om door de pakketten te bladeren.

ZELFSTUDIE PAKKET


BASIS PAKKET


PLUS PAKKET

125
2 termijnen
150
2 termijnen
205
2 termijnen

betaal de 2e termijn over een maand


betaal de 2e termijn over een maand


betaal de 2e termijn over een maand

Ja, ik kies dit pakket Ja, ik kies dit pakket Ja, ik kies dit pakket

Andere vrouwen aan het woord over mijn begeleiding:

Wilma vertelt wat dit programma haar gebracht heeft:

“Het was heel fijn dat ik door het Googelen bij Irene terechtkwam, je merkt dat ze uit eigen ervaring weet wat je doormaakt.
Na jaren van dokteren had ik mijn kinderwens al afgesloten, toen ik plotseling zwanger bleek en dit even plotseling weer misging. Ik was een beetje zoekend hoe daar mee om te gaan en had via bedrijfsmaatschappelijk werk en de huisarts wel ondersteuning maar daar kwam ik niet echt verder mee.
Het ging helemaal niet goed met me, mijn lijf gaf aan dat ik zo niet door kon en ik zat ziek thuis. Vragen als waarom gaat het mis, waarom bij mij enz. gingen door mijn hoofd en met mijn vriend zat ik in zo’n spiraal dat dat niet zo heel goed ging.

Ik had wel mijn twijfels over deze cursus omdat het online was. Ik heb me wel vaker voor online cursussen opgegeven en dan doe ik ze toch niet helemaal…
Maar omdat ik zelf niet verder kwam en het ook helemaal aansloot op mijn situatie dacht ik: dan kan ik dit maar beter gewoon wel proberen.

De verhalen van de anderen, voelen dat je niet alleen daarin staat, dat zoveel meer vrouwen ook worstelen met de omgeving, en ook de inhoud van de lessen, de inzichten in man/vrouw verschillen bijvoorbeeld, vond ik heel fijn. En door de vraag-en antwoordsessies en het persoonlijke contact is het me toch gelukt om de lessen te volgen.
Nu gaat het gewoon echt wel heel goed, met mij en ook tussen mij en mijn vriend, en daar heeft de cursus absoluut bij geholpen.

Ook voor mensen die misschien net proberen kinderen te krijgen zou ik dit zeker aanraden. Miskramen komen wel vaker voor, maar je mag daar verdrietig om zijn weet je, neem daar ook de tijd voor.
Stop het alsjeblieft niet weg, het komt toch wel een keer weer op je pad.
Het zit altijd in je hart weet je, het is niet eventjes: nou dat is geweest en het is klaar. Ik vind het naar het kindje toe ook wel heel mooi om daar aandacht aan te schenken.”

Paula over 'Omgaan met je miskraam':

"Ik ben heel blij bij Praktijk Janna terecht gekomen te zijn. Irene weet uit ervaring waar ze het over heeft. Dat was voor mij meteen doorslaggevend... lotgenotencontact vind ik hierbij echt van belang.
Daarbij is Irene een super vriendelijk, lief en benaderbaar mens... als ik omhoog zit en ik mail haar reageert ze altijd... al is het soms maar kort maar ze is er!
Ik heb het online programma Omgaan met je miskraam gevolgd.
De opdrachtjes zijn leuk om te doen en sluiten aan bij wat ik nodig heb. Die momentjes van ontspanning, mindfullness e.d. waren welkom en heel prettig.

Door omstandigheden heb ik het niet helemaal af kunnen maken, maar het programma blijft open voor de deelnemers, dus zodra ik weer kan ga ik er weer mee aan de slag.
Het programma heeft er al wel voor gezorgd dat ik veel opener ben over mijn miskramen. Sommigen van wie ik steun verwachtte lieten het afweten, maar juist van enkelen van wie ik niets verwachtte krijg ik hele lieve steun.
Ik schaam me absoluut niet meer voor het verdriet dat ik soms om mijn verliezen heb... en dat is een hele opluchting.
Ik raad iedereen die lijdt onder het verlies van een ongekend kindje zeker aan om mee te doen, het is een investering in jezelf!"

Xandra over dit online programma:

"Na mijn miskramen liep ik bij een psycholoog en ik had een beetje het gevoel dat ik daar iets miste. Toen ben ik op zoek gegaan naar iets anders en kwam ik dit programma tegen.
Ik vond het toen wat te veel van het goede om dat inclusief de begeleiding te doen én de psycholoog, vandaar dat ik voor het zelfstudie pakket heb gekozen.

Ik heb er zeker wat aan gehad, er zijn dingen die voor mij wat minder aansloten, maar dat is denk ik ook logisch, want het is natuurlijk een algemeen programma. Maar een heel aantal dingen heb ik wel wat aan gehad.
Eerder was ik soms heel erg aan het vechten tegen mijn verdriet, en vond ik dat ik sommige dingen gewoon moest kunnen en niet moeilijk vinden. Nu kan ik zien dat het mag, ik mag er verdrietig om zijn, en ik mag er tijd omheen nemen als ik kies om iets te doen, dat helpt mij enorm.

De manier waarop Irene communiceert, heel open, dat vind ik heel prettig. En om te voelen dat ik niet de enige ben die ermee worstelt, dat heeft me ook geholpen.
Hieraan meedoen heeft me geholpen met de acceptatie van: dit hoort nu bij mij, dat mag er ook zijn.

Ik denk wel dat je een sociaal kringetje nodig hebt waar je ook dit gewoon goed mee kan bespreken, en dat het dan prima is om het zelfstudiepakket te doen. Er zijn natuurlijk dingen die je wel hardop op een rijtje moet krijgen.
Ik kan me voorstellen dat als je vastloopt en nergens begrip in je omgeving hebt, dat het dan fijner is om ook contact met Irene te hebben en met de facebook groep. Met een uitgebreider pakket heb je net even wat meer ondersteuning."

Daryl over haar ervaring met 'Rust rond je misgelopen zwangerschap':

“Ik heb nog niet zo lang geleden een miskraam gehad en wilde heel graag geholpen worden. Op het internet had ik wel begeleiding gevonden speciaal gericht op rouwverwerking, maar dat sprak me niet aan. Dit programma vond ik laagdrempeliger en het was specifiek gericht op de miskraam. Omdat de praktijk van Irene best wel ver was voor mij vond ik het heel erg fijn om het via internet te doen. Meedoen aan het programma heeft mij duidelijkheid gegeven en vooral het inzicht waar ik stond in mijn verwerking. Dat is soms nogal moeilijk te zeggen omdat het een rollercoaster is. Het ene moment gaat het wel goed en het andere moment niet.

De Facebook-groep vond ik wel fijn, je hebt contact met vrouwen die hetzelfde voelen en die hetzelfde ervaren en meemaken. En je bent tegelijkertijd bezig met jouw eigen proces. Onze groep was daarentegen vrij klein dus in die zin had ik er wat minder aan.
Nu ik achteraf terugkijk had ik graag meer persoonlijk contact gehad. Misschien dat ik beter het uitgebreide pakket had kunnen kiezen, maar het heeft me toch wel geholpen. De oefeningen en tips vond ik fijn omdat er zeker elementen in zaten waar ik wat mee kon. De oefeningen zorgden ervoor dat je met de miskraam bezig blijft maar dan op een goede manier.

Denk je erover na om mee te doen aan dit programma, dan is het wel belangrijk om dat je niet meer in de ontkenning zit. Als voorbeeld: 'Het komt allemaal wel goed' of 'Na twee maanden voel ik me wel weer beter.' Het is een proces die niet zomaar is afgerond.
Dus heb jij een miskraam gehad en heb je wil je weer vooruit, dan zou ik je dit programma zeker aanraden.”

Mariah over dit online begeleidingsprogramma:

“Van tevoren vroeg ik me af dit programma iets voor mij zou zijn of dat het beter zou zijn om samen met mijn man gesprekken te doen. Ik ben voor de cursus gegaan en daar heeft mijn man natuurlijk niet echt aan meegedaan ofzo, maar ik heb hem daar wel bij betrokken. Als je er zelf mee bezig gaat, dan wordt het ook een gespreksonderwerp en dan ga je het er samen ook weer over hebben.

Je gaat er op een andere manier naar kijken en over praten, je komt een beetje los uit die cirkel waar je in vast zit. Je zit niet meer gelijk zo in je verdriet dan zeg maar. We konden er nu samen op een andere manier over praten. En ook de middag van de workshop erbij is voor mij echt wel heel waardevol geweest. Het heeft zeker echt wel heel veel rust bij mij gebracht.

Door de cursus ben ik ook gaan zien dat hij er op een andere manier mee omgaat en kon ik dat accepteren en loslaten. Nu konden we het er samen over hebben en ik merkte dat dat ruimte gaf, dat je er op een andere manier van iets meer afstand naar kan kijken met zijn tweeën. En ook al was het mogelijk om een coachingsgesprek naar hem door te schuiven, het grappige is dat we dat nu niet meer nodig bleken te hebben.
Twijfel je over dit programma, dan zou ik je willen zeggen: Ga aan de slag met je verdriet, doe er wat mee en laat het niet komen, komen, komen totdat je erbij neer valt ofzo.”

Miriam vertelt over haar ervaring:

“Ik was ontzettend blij dat ik op de website van Irene terechtkwam. Het ging echt zo slecht met me, ik voelde me erg verdrietig en depressief en wist echt niet meer hoe ik verder moest. Ik dacht ‘ik MOET iets’ en het was voor mij echt een uitkomst dat ik dit vond. Ik zag het geloof ik twee weken voor de start en was heel blij dat ik bijna gelijk kon starten. Toen dacht ik echt van waarom heb ik dit niet eerder gevonden?

Ik zag er wel tegenop omdat ik wist dat alles weer terug zou komen, maar toch was dat ook goed. De oefeningen sloten heel goed aan bij wat ik nodig had en Irene brengt het allemaal niet zo zwaar. Het is wel een zwaar onderwerp, maar het is niet zo dat je het idee hebt dat je in een ellende groep terecht komt.

Wat ik heel prettig vond is dat je gewoon thuis kunt zitten met je opdrachten en dat je daarnaast de coachingsgesprekken hebt en de sessies via Facebook. Als ik dat nu tegen mensen vertel dan zeggen ze ‘Huh, maar werkt dat dan omdat je diegene niet ziet?’ Maar voor mij werkte het zeker.
Het was ook heel fijn om met de andere deelneemsters te kunnen praten, ook omdat ik niet veel mensen ken die een miskraam hebben gehad. Dat was voor mij echt een heel grote toegevoegde waarde.

Door mee te doen aan dit programma kon ik weer verder. Ik kon het weer op een rijtje zetten, en het heeft me echt rust gebracht.
Ik kan er nu weer normaal over praten zonder dat ik gelijk in de emotie ga. Laatst sprak ik iemand die pas een miskraam heeft gehad, en ik merkte dat ik haar kon helpen, of in ieder geval naar haar verhalen luisteren, en dat had ik niet gekund als ik nu zelf niet terug kon kijken.
Mijn leven bestaat nu weer uit meer dan alleen de miskramen.”

Rust rond je misgelopen zwangerschap

Schrijf je in en start direct

Kies je pakket

Eenmalige betaling

NB: Kijk je dit op een klein beeldscherm?
Klik op de kleine blauwe pijltjes link en rechts om door de pakketten te bladeren.

ZELFSTUDIE PAKKET


BASIS PAKKET


PLUS PAKKET

237
Eenmalig
287
Eenmalig
397
Eenmalig
Ja, ik kies dat pakket! Ja, ik kies dit pakket Ja, ik kies dit pakket

Betaling in termijnen

NB: Kijk je dit op een klein beeldscherm?
Klik op de kleine blauwe pijltjes link en rechts om door de pakketten te bladeren.

ZELFSTUDIE PAKKET


BASIS PAKKET


PLUS PAKKET

125
2 termijnen
150
2 termijnen
205
2 termijnen
Ja, ik kies dit pakket Ja, ik kies dit pakket Ja, ik kies dit pakket

Veelgestelde vragen

Hoe gaat dat in zijn werk, zo'n online programma?

In de filmpjes en opdrachten praat en schrijf ik tegen je alsof je tegenover me zit. Ik ben niet degene die het allemaal beter weet, maar geef je handvatten en help je om de dingen iets anders te zien, daardoor voel je geen grote afstand.
Daarnaast is het heel prettig om thuis, in je vertrouwde omgeving, op een moment dat het jou het beste uitkomt ermee bezig te zijn. Je hoeft er de deur niet voor uit en kunt een tip vaker terugkijken of lezen en een oefening nog eens herhalen, als jij daar de behoefte aan hebt.

Hoe lang duurt het en hoeveel tijd kost het me?

Het totale programma bestaat uit 6 stappen. Na je inschrijving kun je direct starten en vervolgens komt er iedere week een stap vrij.
Per week zul je zo'n uur à anderhalf uur besteden aan het kijken van de filmpjes en het doen van de opdrachten.
Voor de vraag- en antwoordsessies en je coachingsgespek(ken) kun je rekenen op zo'n half uur per keer.

Is het de prijs wel waard?

Je deelname aan het online programma is een investering in jezelf. Je leert mild en liefdevol met jezelf omgaan en krijgt meer rust in je leven, en daar heb je de rest van je leven plezier van. Wat is jou dat waard?
Bovendien loop je geen enkel risico. Wanneer het je niet bevalt kun je tot 14 dagen na de start weer stoppen en krijg je je geld terug. Zonder discussie, gewoon omdat ik ervan overtuigd ben dat het programma je gaat helpen.

Kunnen anderen zien dat ik lid ben van de Facebook-groep?

Niemand kan zien dat je lid bent, ook je vrienden niet. De groep die bij het programma hoort is een geheime groep exclusief voor deelnemers en de groep en de inhoud van de groep is alleen zichtbaar voor leden.

Krijg ik in de Facebook-groep niet juist veel verdriet van anderen te lezen?

De groep is er om je ervaring en inzichten vanuit de tips en oefeningen met elkaar te delen en de oefeningen zijn gericht op verandering en positiviteit.
Als groep inspireer en ondersteun je elkaar, zodat je kunt voelen dat je niet denige bent. Ik lees zelf ook mee in de groep en als het nodig is geef ik antwoorden en reacties.

Ik heb al eerder hulp gehad, maar het werkte niet voor mij. Waarom is dit anders?

Ik heb al veel vrouwen die een kindje hebben verloren in de zwangerschap begeleid, en ik ben daarnaast ervaringsdeskundige. Ik weet waar je tegenaan loopt, wat het soms zo moeilijk maakt, en ik weet óók wat werkt.
Een misgelopen zwangerschap is een verlieservaring die je raakt en het is belangrijk dat je emoties er mogen zijn. Het is belangrijk dat je je gesteund voelt, en het helpt als je tijd en ruimte kunt maken voor het positieve in je leven.
Daar gaat dit programma je bij helpen, want je hoeft het niet alleen te doen.

Kan ik het niet zelf? Gaat het niet vanzelf beter?

Je gevoelens wegstoppen is niet de oplossing. Vergelijk het maar met het onder water willen houden van een opgeblazen strandbal. Dat is hard werken en als je even niet oplet schiet het ding boven water.
Verdriet dat er niet mag zijn kan later alsnog om aandacht vragen. Weggestopt verdriet kan ervoor zorgen dat een eventueel volgende miskraam nog heftiger voelt en vaak is het moeilijker om je te verbinden met een volgend kindje als je weer zwanger zou worden.
Je verdriet kan zich ook uiten op manieren die niet direct met je misgelopen zwangerschap te maken hebben. Je kunt je misschien thuis moeilijk ontspannen, voelt je extra emotioneel, of je hebt juist een kort lontje.
Ook op je werk kan het invloed hebben. Je kunt bijvoorbeeld minder goed met stress op je werk omgaan waardoor je zelfs een burn-out kunt krijgen. Het verband met je misgelopen zwangerschap wordt dan vaak niet meer gezien.
Ja, het heeft tijd nodig om je misgelopen zwangerschap te verwerken. Maar het gaat niet vanzelf over.
Want het is niet de tijd die geneest, maar wat je doet met de tijd.

Is er een 'niet-goed-geld-terug' garantie?

Jazeker. Als het programma niet is wat je ervan had verwacht, dan kun je tot 14 dagen na de start je geld terugvragen.
Voorwaarde is wel dat je kunt aantonen dat je daadwerkelijk bent begonnen met het programma. Ik vraag je dan om de eerste uitgewerkte opdrachten te laten zien om aan te tonen dat je het programma wel hebt gebruikt.

Staat jouw vraag hier niet bij?

Heb je nog een andere vraag, mail dan naar info@praktijkjanna.nl.
Je krijgt altijd antwoord.
Mailen mag natuurlijk ook als je graag met mij van gedachten wilt wisselen of het iets voor jou kan zijn om deel te nemen, of als je twijfelt tussen de verschillende pakketten.

Kies je pakket

Eenmalige betaling

NB: Kijk je dit op een klein beeldscherm?
Klik op de kleine blauwe pijltjes link en rechts om door de pakketten te bladeren.

ZELFSTUDIE PAKKET


BASIS PAKKET


PLUS PAKKET

237
Eenmalig
287
Eenmalig
397
Eenmalig
Ja, ik kies dit pakket! Ja, ik kies dit pakket Ja, ik kies dit pakket

Betaling in termijnen

NB: Kijk je dit op een klein beeldscherm?
Klik op de kleine blauwe pijltjes link en rechts om door de pakketten te bladeren.

ZELFSTUDIE PAKKET


BASIS PAKKET


PLUS PAKKET

125
2 termijnen
150
2 termijnen
205
2 termijnen
Ja, ik kies dit pakket! Ja, ik kies dit pakket Ja, ik kies dit pakket

Rust rond je misgelopen zwangerschap

Waarom zou je wachten? Schrijf je in en je kunt meteen beginnen