Zwanger worden en een kind krijgen: het moet vooral LEUK zijn lijkt het wel.
Op een leuke manier bekend maken dat je zwanger bent, en ook babyshowers en feestjes om het geslacht van het kindje dat verwacht wordt bekend te maken… het lijkt er steeds meer bij te horen.
Maar zwanger worden is niet altijd leuk.
1 op de 6 stellen is niet binnen een jaar zwanger. En als het dan gelukt is het gaat ook niet altijd goed. Lees verder
Voor je omgeving is het vaak moeilijk te begrijpen wat je doormaakt wanneer je een miskraam hebt gehad of je zwangerschap op een andere manier is misgelopen. Juist daarom kan lotgenotencontact na een miskraam zo waardevol zijn.
Je merkt al snel dat veel mensen niet goed weten hoe ze moeten reageren. Sommigen gaan je misschien mijden, terwijl anderen met onhandige opmerkingen komen die jou onbedoeld kwetsen.
Je voelt je onbegrepen, ervaart weinig steun en kunt je enorm eenzaam voelen. Maar ook al voelt het soms eenzaam, je bent echt niet de enige die dit meemaakt. Alleen is het soms lastig om in je omgeving anderen te vinden die je begrijpen, zeker omdat iedere situatie toch weer anders is. Vrouwen die iets vergelijkbaars hebben meegemaakt begrijpen je beter.
Je merkt al snel dat zij aan een half woord genoeg hebben. Bij hen hoef je niet alles tot in detail uit te leggen, maar als je dat wel wilt is daar begrip voor. Lotgenoten begrijpen je als geen ander. Lees verder
Wie een miskraam heeft gehad zal het herkennen: je gedachten en emoties lijken soms de overhand te nemen. Veel vrouwen vinden het helpend om hun gevoelens en herinneringen op te schrijven, bijvoorbeeld in invulboeken bij een miskraam. Zelf blijf je vaak maar in hetzelfde kringetje van gedachten en vragen ronddraaien, zo’n gedachtestroom waar je helemaal gek van kunt worden.
In mijn begeleiding geef ik vaak als tip of opdracht om te gaan schrijven. Schrijven helpt om je gevoelens en gedachten te ordenen en het kan je helpen om een stap (of nog een stap) te zetten om je verlies te helen. Door het op te schrijven gaat het uit je hoofd en kun je er wat afstand van nemen. Ze zeggen niet voor niets: papier is geduldig. En wanneer je al je herinneringen opschrijft, maak je meteen een tastbare herinnering aan je ongekende kindje.
Nu kun je simpelweg al je gedachten of het verhaal van je misgelopen zwangerschap opschrijven, maar een speciaal invulboek bij een miskraam kan je net een paar stappen verder helpen.
Lees verder
Zo’n 30.000 vrouwen per jaar krijgen een miskraam en toch voel je je vaak ontzettend eenzaam. Wist je dat ongeveer 1 op de 4 vrouwen in haar leven te maken krijgt met een miskraam?
Maar over hoeveel miskramen per jaar hebben we het dan eigenlijk? Even wat droge feiten.
Verschillende bronnen geven hier verschillende cijfers over. Volgens de nhg-standaard (2017) gaat het om 10% tot 15% van de zwangerschappen.
Annemarie van der Meer [in haar boek Ongekend verlies] en Freya gaan uit van 15% van alle vastgestelde zwangerschappen. Dat betekent: zwangerschappen waarvan je wist dat je zwanger was. Heel prille zwangerschappen die al misgaan vóór je menstruatie tellen hierbij niet eens mee.
In 2024 zijn er 166.143 levend geborenen [CBS]. Als 15% van de zwangerschappen misloopt, dan zijn deze kinderen geboren uit 85% van alle zwangerschappen.
Dat betekent dat er in 2024 ruim 29.000 miskramen hebben plaatsgevonden.
En dat is alleen in één jaar. Ieder jaar komen hier opnieuw vrouwen bij…