Categoriearchief: Praktische informatie

Hoeveel miskramen per jaar

Hoe vaak komt een miskraam eigenlijk voor?

Gelukkig is er steeds meer aandacht voor miskramen en de impact daarvan in de media. En omdat ik me al jaren betrokken voel volg ik het onderwerp miskramen natuurlijk altijd met belangstelling in de media.
Daarbij zie ik allerlei verschillende cijfers en percentages langskomen. De ene keer wordt 10% genoemd, de andere keer 15%…

Even een greep uit wat ik onlangs voorbij heb zien komen:
“10 tot 25% van zwangerschappen resulteert in miskraam”

“Een op vier zwangerschappen eindigt in een miskraam.”

“alleen al in ons land rond de 25.000 miskramen per jaar”

Het aantal miskramen in Nederland wordt niet geregistreerd

Wist je dat miskramen in Nederland helemaal niet worden bijgehouden? Dat vind ik best schokkend voor een gebeurtenis die zo vaak voorkomt.

Praktisch gezien is het natuurlijk best lastig om dat centraal te registreren. Sommige vrouwen die pril een zwangerschap verliezen hebben zich nog niet bij een verloskundige gemeld, dus dat aandeel is onzichtbaar.
Ook is onzichtbaar als een zwangerschap al heel kort na de bevruchting eindigt, dus nog voor je menstruatie. Dan wist je helemaal niet dat je zwanger was.
Dit is door de jaren heen wel veranderd. We kunnen steeds vroeger testen, zwangerschapstest zijn tegenwoordig zo gevoelig dat je vaak al voor je verwachte menstruatie een test kunt doen en dus al weten dat je zwanger bent. Dan heeft het vanzelfsprekend meer impact als het misloopt. Als je de mogelijkheid niet had om te weten dat je al zwanger bent had je het misschien als een verlate menstruatie ervaren.

Aan de andere kant zegt het ook iets over hoe ‘belangrijk’ het in de samenleving gevonden wordt. Als je het niet meet is het er niet…
Hoe zit het nou? Hoeveel miskramen zijn er dan per jaar?

Hoeveel miskramen zijn er per jaar?

Even terug naar de cijfers.
In 2012 schreef ik mijn scriptie over rouwen om een miskraam en daarbij heb ik ook onderzocht hoe vaak het voorkomt. Annemarie van der Meer noemt in haar boek ‘Ongekend verlies’ 15% van de zwangerschappen en ook bij Freya vindt je dit getal.
In een onderzoek van The Lancet uit 2021 maakten de onderzoekers de inschatting dat 10,8% van de vrouwen ooit werd geconfronteerd met het verlies van een zwangerschap. Nu is dat een wereldwijde schatting, op basis van gemiddelden. Wij zijn in Nederland gemiddeld wel ouder als we moeder worden, en met het stijgen van je leeftijd wordt het risico op een miskraam ook groter. Daarom kies ik er toch voor om nog steeds van 15% van de zwangerschappen uit te gaan.

15% is ongeveer 1 op de 7. En omdat de meeste gezinnen uit meer dan 1 kind bestaan, kom je dan uit op ongeveer 1 op de 4 vrouwen die in haar leven te maken krijgt met een miskraam of soms meerdere.

Waar komen dan die verschillende cijfers vandaan?

Daar ligt een misverstand of denkfout aan ten grondslag.
Het aandeel miskramen op het aantal zwangerschappen is niet hetzelfde als het aantal VROUWEN dat een miskraam krijgt.

Als 10% van de zwangerschappen van vrouwen tussen de 30 en 34 uitloopt op een miskraam, is dat niet hetzelfde als dat 1 op de 10 vrouwen een miskraam krijgt. De meeste vrouwen krijgen natuurlijk meerdere kinderen en de gemiddelde leeftijd waarin we kinderen krijgen wordt steeds hoger.
De gemiddelde leeftijd waarop Nederlandse vrouwen in 2021 hun eerste kind krijgen is 30,3 jaar. En dat is de EERSTE, dan is het gezin voor de meeste mensen nog niet compleet. Wanneer je 2 kinderen hebt, of 3, is de kans dat er een miskraam bij is geweest dus veel groter dan die 15%.

In 2021 zijn er ongeveer 31.500 miskramen geweest

In 2021 waren er 178.506 geboortes. [CBS, 2022] Als 15% van de vastgestelde zwangerschappen eindigt in een miskraam, komen die 178.506 geboortes dus uit 85% van de zwangerschappen. Dat kun je omrekenen (178.506/0,85) naar 210.007 vastgestelde zwangerschappen. Dat betekent dat er in 2021 (210.007 – 178.506) zo’n 31.500 miskramen zijn geweest.
Ook al ben ik er inmiddels mee bekend, toch vind ik het nog altijd een groot aantal. 31.500 stellen, en dat ieder jaar opnieuw…

Ongeveer 1 op de 7 zwangerschappen eindigt in een miskraam

Dus onthoud maar: ongeveer 1 op de 7 vastgestelde zwangerschappen (15%) eindigt in een miskraam. En ongeveer 1 op de 4 vrouwen krijgt in haar leven een miskraam, of soms meerdere.

Gelukkig komen de meeste vrouwen er zelf weer bovenop. Toch heeft naar schatting 15 tot 20% niet het gevoel er zelf goed uit te komen. Dus als jij daar last van hebt, ben je niet de enige, al kan het heel eenzaam voelen.

Wil je er graag eens met mij over praten? Neem contact met me op voor een vrijblijvend online kennismakingsgesprek.
Ik ben er voor je en ik luister naar je.

Ook interessant:

Deze tips zijn onmisbaar wanneer je een miskraam krijgt

Als je zwanger bent hoop je natuurlijk van harte dat alles goed gaat, en meestal is dat ook zo. Toch loopt ongeveer 1 op de 7 zwangerschappen uit op een miskraam en krijgt 1 op de 4 vrouwen er minstens 1 keer mee te maken.

Veel vrouwen ontdekken dat het mis is door een controle-echo na bloedverlies of omdat er op de eerste termijnecho wordt vastgesteld dat het hartje niet meer klopt.
Je wereld staat op zijn kop, je weet dat je een miskraam gaat doormaken en meestal heb je geen idee wat je te wachten staat.
Wat ik vaak hoor van de vrouwen die ik begeleid is dat hen was verteld dat het te vergelijken is met een heftige menstruatie, maar dat ze het zelf eerder als een kleine bevalling hebben ervaren. Maar ieder lichaam reageert anders, bij de één gaat het snel, bij de ander niet, bij de één is het heftig, bij de ander valt het mee. Je kunt van tevoren niet weten hoe het bij jou zal gaan.
Toch zijn er wel wat dingen die handig zijn om te weten van te voren en die deel ik graag met je.

Haal de grootste maat maandverband of kraamverband in huis

Een miskraam gaat nou eenmaal gepaard met bloedverlies, en dat kan best heftig zijn, dus zorg voor genoeg en groot genoeg maand- of kraamverband.
Tampons mag je nu niet gebruiken. Omdat je baarmoedermond openstaat loop je bij tampongebruik kans op infecties.

Zet een vergiet of zeef klaar op het toilet en/of in de badkamer

Als de miskraam begint gebruik je de vergiet of zeef om alles wat je verliest op te vangen. Zo kun je gemakkelijk zien of je het vruchtje al bent verloren en hoef je niets uit de wc of uit een beker op te vissen.

Je mag paracetamol nemen om de pijn te verzachten

Wil je liever andere pijnstillers nemen of werkt de paracetamol niet (genoeg) voor jou, bel dan je verloskundige om te overleggen. Sowieso mag je die altijd bellen als je vragen of twijfels hebt.

Zorg ervoor dat je niet alleen bent

Dit is natuurlijk makkelijker als je medicatie moet gaan inbrengen om de miskraam op te wekken, omdat je dat kunt plannen. Maar wacht je het natuurlijke verloop af, maak dan goede afspraken met je partner, je moeder en/of een vriendin of wie je maar vertrouwt. Het is fijn als er iemand bij je is om je te steunen en die de verloskundige of een arts kan bellen als het niet goed met je lijkt te gaan.
En natuurlijk hoeft er niet continu iemand bij je te zijn als het nog niet begonnen is, maar een lijstje met telefoonnummers is goed om bij de hand te hebben.

Regel opvang voor je kind of kinderen

Heb je al een kind of kinderen thuis, regel dan iemand die ze op kan vangen als het gaat beginnen. Je hebt je aandacht nodig voor jezelf en omdat je niet van tevoren weet hoe het zal verlopen is het fijn als je weet dat er goed voor je kind(eren) wordt gezorgd.

Als je medicatie gaat gebruiken om de miskraam op te wekken

Soms wordt je geadviseerd om dat voor het slapen gaan te gebruiken, maar als het snel doorzet gaat dat ten koste van je nachtrust. Je kunt het ook overdag doen. Kies je ervoor om het na het avondeten te doen, neem dan wel een lichte maaltijd, bijvoorbeeld een kop kippen- of groentesoep met wat brood. Buikkrampen doormaken met een volle maag is nou eenmaal niet fijn…
Ga na het inbrengen niet zitten wachten maar zoek afleiding. Pak een boek of ga tv of Netflix kijken. Je weet niet hoe je lichaam erop gaat reageren. Als het komt komt het, en zo niet… dan (nog) niet.

Neem afscheid op jouw manier

Het was jouw kindje-in-wording, jouw ongekende kindje, daar mag je afscheid van nemen op een manier die goed voelt voor jou.
Je kunt het begraven , maar ik heb ook wel eens van iemand gehoord dat zij en haar vriend het midden op de plas achter hun huis te water hebben gelaten. Je hoeft het niet direct te beslissen, met de watermethode kun je het een tijdje bewaren.

Zorg goed voor jezelf naderhand

Het is naar als je een miskraam krijgt, maar ik hoop dat ik met deze praktische tips wat van je zorgen weg heb kunnen nemen.
Heb je de miskraam doorgemaakt, dan mag je je gerust ziekmelden op je werk. Neem de tijd voor je herstel, ook geestelijk. Je denkt misschien dat je nu weer snel verder kunt met je leven, maar het is belangrijk dat je je emoties niet wegstopt.
Het is niet niks wat je hebt meegemaakt, je moest alweer afscheid van je kindje nemen nog voor je de kans hebt gekregen om het te leren kennen. En daar mag je verdrietig, boos, teleurgesteld of wat dan ook over zijn.

Heb jij nog aanvullingen op deze tips? Deel ze in de comments.

En zoek je na je miskraam tips en handvatten om met je emoties om te gaan? Lees dan het e-boek ‘Een miskraam. En nu? 7 inzichten die je verder helpen’ of volg de mini-videotraining over omgaan met een miskraam.

Ook interessant: