leeg voelen na een miskraam – rouw en gemis na zwangerschapverlies

Waarom je je zo leeg kunt voelen na een miskraam

Een misgelopen zwangerschap is een ervaring die je diep raakt en natuurlijk ben je daar verdrietig van. Daarbij voelen de meeste vrouwen zich ook ontzettend leeg na een miskraam. Dat lege gevoel kan heel intens zijn, zeker als je omgeving vooral verder lijkt te gaan.

Een stuk van jezelf missen

Het lijkt alsof je een stuk van jezelf mist, wat Sarah Wilkins zo raak laat zien met haar tekening ‘Dealing with miscarriage’.

Sarah Wilkins Dealing with Miscarriage

Sarah Wilkins Dealing with Miscarriage

En eigenlijk is dat ook zo, je ongekende kindje was nog deel van jou. Het had nog geen tastbare plaats in de wereld, maar al wel een plaats bij jou.
Als het dan misgaat en je afscheid moet nemen van dit verwachte kindje laat dat een leegte achter. Een leegte die onzichtbaar is voor de buitenwereld, maar die voor jou heel diep voelbaar is. Dat gevoel van leegte na je miskraam kan alles overschaduwen.

Je kinderwens na een miskraam

Vaak is je kinderwens nog sterker geworden nu je hebt gevoeld hoe het is om een kind onder je hart te dragen. Dat kan ervoor zorgen dat je snel weer zwanger wilt worden.

Lees verder

7 redenen waarom je denkt dat je geen hulp nodig hebt na je miskraam

7 redenen waarom je denkt dat je geen hulp nodig hebt na je miskraam

Wanneer je iets meemaakt dat je van je stuk brengt probeer je meestal eerst zelf om daarmee om te gaan. Na een miskraam of afgebroken zwangerschap is dat niet anders.
Soms lukt dat, soms ook niet. Wanneer dat toch niet lijkt te lukken overtuig je jezelf vaak nog een tijd met allerlei redenen waarom je geen hulp nodig hebt na je miskraam.

Deze 7 redeneringen kom ik vaak tegen.
En als ik eerlijk ben: nummer 2 en nummer 6 zijn mij zelf ook niet vreemd… Lees verder

Wanneer heb je hulp nodig na een miskraam

Wanneer heb je hulp nodig na een miskraam?

Als je een miskraam hebt gehad kun je het daar soms behoorlijk moeilijk mee hebben. Wanneer het pas gebeurd is vind je dat vaak logisch, maar ook als er al wat meer tijd is verstreken kan je verdriet soms opnieuw de kop opsteken.
Veel vrouwen twijfelen of ze hulp na hun miskraam nodig hebben. Want dat kun je toch ook wel zelf? Na verloop van tijd zal het toch wel beter gaan?
Merk je dat je jezelf steeds redenen geeft waarom je géén hulp nodig hebt? Lees dan ook het artikel 7 redenen waarom je denkt dat je geen hulp nodig hebt na een miskraam.

Gaat het nou beter na verloop van tijd? Ja en nee…

Het is niet de tijd die geneest, maar wat je doet met de tijd.

Hoe weet je wanneer je hulp na een miskraam nodig hebt?

Eigenlijk moet de vraag niet zijn wanneer je hulp nodig hebt, maar wanneer je hulp kunt gebruiken. Lees verder

Waarom je je soms schuldig voelt na een miskraam of afgebroken zwangerschap

Waarom je je soms schuldig voelt na een miskraam of afgebroken zwangerschap

Veel vrouwen hebben last van schuldgevoel na een miskraam of afgebroken zwangerschap. Hoe kan het dat je met je verstand best weet dat je er niets aan kon doen, maar je je tóch schuldig voelt?

De schuld zoeken bij jezelf

We willen graag dat het leven logisch is, dat dingen samenhangen in oorzaak en gevolg. Dat helpt om te begrijpen wat er is gebeurd en geeft een gevoel van controle over je leven.
Als je een positieve zwangerschapstest in je handen hebt ga je er vanuit dat je over een maand of negen een kindje krijgt. Wanneer het dan misloopt wil je begrijpen hoe dat kan. Je vraagt je af waarom het jou is overkomen en je zoekt naar een verklaring.

Lees verder