Omgaan met een miskraam en de valkuil van positief denken

Omgaan met een miskraam en de valkuil van positief denken

Wat je jezelf ontneemt als je niet stilstaat bij je miskraam

Wie een miskraam heeft gehad krijgt meestal al snel te horen van haar omgeving: blijf positief. En je hebt zelf misschien ook wel de neiging om in de ‘Kop-op’ modus te gaan… en dan kan het tot een valkuil worden.
Natuurlijk is het belangrijk om niet bij de pakken neer te gaan zitten en niet in je verdriet te blijven hangen, het leven gaat immers door. Maar er is óók je pijn en verdriet. En juist bij het omgaan met je miskraam heb je het nodig om daar aandacht en ruimte aan te geven.

De impact van een miskraam is niet iets dat je zomaar vergeet en achter je laat. Het is een ervaring die je meedraagt, op jouw manier.

Je kinderwens en een miskraam

Naast de pijn en het verdriet om je miskraam is er ook je kinderwens. En je kinderwens is vaak nog sterker geworden, juist doordat je zwanger bent geweest.
In de praktijk zie ik dat veel vrouwen de neiging hebben om zich te blijven richten op weer zwanger worden. Want als je weer zwanger bent en je bent de kwetsbare termijn eenmaal voorbij, dan kun je het verdriet snel achter je laten. Toch? Lees verder

tips vertrouwen in lichaam terug na miskraam

Hoe je het vertrouwen in je lichaam weer terugkrijgt: 3 tips die je helpen

Als je zwangerschap is misgelopen is het helemaal niet raar dat je vertrouwen in je lichaam een deuk heeft opgelopen. Het is iets dat ik heel vaak zie, dus als jij daar last van hebt weet dan dat het helemaal niet gek is. Veel vrouwen merken na een miskraam dat ze het vertrouwen in hun lichaam een beetje kwijt zijn geraakt.

We kunnen een zwangerschap vaak heel goed voorkómen, waardoor het lijkt of we controle hebben over onze kinderwens. Als het dan bij jou niet zo gaat omdat je een miskraam hebt gehad en/of niet gemakkelijk zwanger wordt, word je er met je neus op gedrukt dat het zo niet werkt.

Hoe krijg je het vertrouwen in je lichaam terug na een miskraam?

Misschien herken je het dat je denkt: kan ik mijn lichaam nog wel vertrouwen? Of vraag je je af hoe je het vertrouwen in je lichaam weer terug kunt krijgen na een miskraam.

Lees verder

Naar babyshower met verdriet om miskraam

Help, alwéér een babyshower?

Naar een babyshower na een miskraam of bij vruchtbaarheidsproblemen

Zwanger worden en een kind krijgen: het moet vooral LEUK zijn lijkt het wel.
Op een leuke manier bekend maken dat je zwanger bent, en ook babyshowers en feestjes om het geslacht van het kindje dat verwacht wordt bekend te maken… het lijkt er steeds meer bij te horen.

Maar zwanger worden is niet altijd leuk.

1 op de 6 stellen is niet binnen een jaar zwanger. En als het dan gelukt is het gaat ook niet altijd goed. Lees verder

lotgenotencontact miskraam steun

Lotgenotencontact na een miskraam: wat is de meerwaarde?

Voor je omgeving is het vaak moeilijk te begrijpen wat je doormaakt wanneer je een miskraam hebt gehad of je zwangerschap op een andere manier is misgelopen. Juist daarom kan lotgenotencontact na een miskraam zo waardevol zijn.
Je merkt al snel dat veel mensen niet goed weten hoe ze moeten reageren. Sommigen gaan je misschien mijden, terwijl anderen met onhandige opmerkingen komen die jou onbedoeld kwetsen.

Je voelt je onbegrepen, ervaart weinig steun en kunt je enorm eenzaam voelen. Maar ook al voelt het soms eenzaam, je bent echt niet de enige die dit meemaakt. Alleen is het soms lastig om in je omgeving anderen te vinden die je begrijpen, zeker omdat iedere situatie toch weer anders is. Vrouwen die iets vergelijkbaars hebben meegemaakt begrijpen je beter.
Je merkt al snel dat zij aan een half woord genoeg hebben. Bij hen hoef je niet alles tot in detail uit te leggen, maar als je dat wel wilt is daar begrip voor. Lotgenoten begrijpen je als geen ander. Lees verder