vrouw die in stilte nadenkt in de natuur tijdens rouw

Is het erg om jaloers te zijn als je rouwt?

4 reacties

Gevoelens als je rouwt na een miskraam

Als je rouwt om het verlies van je ongekende kindje, bijvoorbeeld na een miskraam of misgelopen zwangerschap, heb je te maken met allerlei gevoelens, niet alleen met verdriet, gemis en pijn. Ook gevoelens als boosheid en opstandigheid, angst, herbelevingen, gevoel van leegte, eenzaamheid, schuldgevoel en jaloezie komen veel voor als je rouwt.
Sommige van deze gevoelens kunnen erg verwarrend zijn. Jaloezie bijvoorbeeld, we hebben geleerd dat het niet netjes is om jaloers te zijn, we vinden dat een ‘lelijke’ emotie. Wanneer je dit dan bij jezelf ontdekt heb je vaak de neiging om jezelf hierover te veroordelen en dat maakt het weer extra ingewikkeld.

Jaloers als je rouwt na een miskraam: herken je dit?

Lees verder →

Vier vrouwen waarvan één uitgelicht, symbool voor 1 op de 4 vrouwen die een miskraam meemaakt, met Hanneke, die haar ervaring met een IVF traject deelt.

IVF traject en miskraam: Hanneke’s ervaringsverhaal | 1 op de 4

Dit ervaringsverhaal is onderdeel van de serie 1 op de 4, waarin vrouwen hun persoonlijke verhaal delen over een miskraam. Hanneke vertelt over haar weg naar zwanger worden, het IVF traject en het verlies dat daarbij kwam kijken.
Een eerlijk en herkenbaar verhaal voor iedereen die een miskraam heeft meegemaakt of midden in een traject zit.

Hanneke is jarenlang ziek geweest door een darmziekte die littekenweefsel en herhaaldelijke cystes op de eierstokken veroorzaakte. Als de ziekte eindelijk rustig is, willen haar man en Hanneke niks liever dan aan een gezin beginnen. 10 maanden verder horen ze van haar gynaecoloog dat er maar een hele kleine kans is dat ze zelfstandig zwanger kan worden.
Ze worden meteen doorverwezen naar het AMC voor een IVF-traject.

Hanneke dacht: we doen even een IVF-traject en dan ben ik meteen zwanger

Lees verder →

Hoe volhouden onvervulde kinderwens

Hoe hou je het vol als je kinderwens maar niet vervuld lijkt te worden?

Vraag jij je ook wel eens af hoe je het vol moet houden?
Een kinderwens die maar niet vervuld lijkt te worden trekt een zware wissel op je. Als je maand na maand maar niet opnieuw zwanger wordt, of misschien wel makkelijk zwanger wordt maar het steeds maar misgaat…
Je gaat van hoop naar teleurstelling en verdriet, vindt weer wat hoop, krijgt een nieuwe teleurstelling voor je kiezen en zo gaat het maar door…
Merk je dat je vooral bezig bent met doorgaan en positief blijven? Lees dan ook ‘Omgaan met een miskraam en de valkuil van positief denken’.
Je wordt verdrietig en onzeker van de cirkel van hoop en teleurstelling en hoop en teleurstelling en voelt je soms heel alleen.

De term onvervulde kinderwens klinkt vast bekend. Maar daar ben je nog niet. Je bent nog aan het proberen en hopen dat het lukt.

En juist dát maakt het zo zwaar om een nog onvervulde kinderwens vol te houden.
​Dat je niet kunt stoppen, maar ook niet weet hoe lang je dit nog volhoudt.

Hoe kun je een nog onvervulde kinderwens volhouden?

Lees verder →

Omgaan met een miskraam en de valkuil van positief denken

Omgaan met een miskraam en de valkuil van positief denken

Wat je jezelf ontneemt als je niet stilstaat bij je miskraam

Wie een miskraam heeft gehad krijgt meestal al snel te horen van haar omgeving: blijf positief. En je hebt zelf misschien ook wel de neiging om in de ‘Kop-op’ modus te gaan… en dan kan het tot een valkuil worden.
Natuurlijk is het belangrijk om niet bij de pakken neer te gaan zitten en niet in je verdriet te blijven hangen, het leven gaat immers door. Maar er is óók je pijn en verdriet. En juist bij het omgaan met je miskraam heb je het nodig om daar aandacht en ruimte aan te geven.

De impact van een miskraam is niet iets dat je zomaar vergeet en achter je laat. Het is een ervaring die je meedraagt, op jouw manier.

Je kinderwens en een miskraam

Naast de pijn en het verdriet om je miskraam is er ook je kinderwens. En je kinderwens is vaak nog sterker geworden, juist doordat je zwanger bent geweest.
In de praktijk zie ik dat veel vrouwen de neiging hebben om zich te blijven richten op weer zwanger worden. Want als je weer zwanger bent en je bent de kwetsbare termijn eenmaal voorbij, dan kun je het verdriet snel achter je laten. Toch? Lees verder →