Waar let je op bij psychische hulp na een miskraam

Waar let je op bij psychische hulp na een miskraam?

Wanneer je op zoek bent naar psychische hulp na een miskraam, kan het lastig zijn om te bepalen welke vorm van begeleiding het beste bij jou past.
Zo vroeg iemand me laatst wat het verschil is tussen mijn hulp en bijvoorbeeld een psycholoog of praktijkondersteuner. Voor jou lijkt het waarschijnlijk allemaal op elkaar, toch is er wel degelijk verschil en dat leg ik je graag uit.

De psychische hulpverlening is voornamelijk gericht op praten. Nu kan praten over wat je is overkomen heel fijn zijn omdat je je hart even kunt luchten en het kan je helpen als je er op een andere manier naar leert kijken.
Het nadeel van praten óver is dat vooral je hoofd wordt aangesproken. Toen ik jaren geleden zelf naar een psycholoog ging kwam ik er altijd met hoofdpijn vandaan…

Psychische hulp na een miskraam gaat verder dan praten

Lees verder →

Vier vrouwen waarvan één is uitgelicht, als symbool voor 1 op de 4 vrouwen die een miskraam meemaakt, met het ervaringsverhaal van Angelique met meerdere miskramen

Meerdere miskramen: het ervaringsverhaal van Angelique | 1 op de 4

In de serie 1 op de 4 deel ik verhalen van vrouwen die een miskraam hebben meegemaakt. In dit blog lees je het ervaringsverhaal van Angelique, die meerdere miskramen meemaakte en deelt hoe dit haar leven heeft geraakt.

Een ervaringsverhaal over meerdere miskramen

Angelique bevalt in 2006 van een gezonde zoon. Daar geniet ze samen met haar man enorm van. Een paar jaar later willen zij graag een tweede kindje. De pil gaat in de vuilnisbak, ze zijn er klaar voor. Niet wetende dat de komende jaren een ware hel zullen worden. Angelique krijgt vijf miskramen achter elkaar en verliest daarbij ook een keer een tweeling. Na een aantal jaren van tegenslagen, verdriet en onbegrip wordt er in 2011 een prachtige dochter geboren.

Angelique deelt haar ervaringsverhaal over meerdere miskramen in het boek ‘Ondeelbaar verdriet’ waaruit de volgende fragmenten afkomstig zijn.

Over pijnlijke reacties na een miskraam

Lees verder →

vrouw die in stilte nadenkt in de natuur tijdens rouw

Is het erg om jaloers te zijn als je rouwt?

Gevoelens als je rouwt na een miskraam

Als je rouwt om het verlies van je ongekende kindje, bijvoorbeeld na een miskraam of misgelopen zwangerschap, heb je te maken met allerlei gevoelens, niet alleen met verdriet, gemis en pijn. Ook gevoelens als boosheid en opstandigheid, angst, herbelevingen, gevoel van leegte, eenzaamheid, schuldgevoel en jaloezie komen veel voor als je rouwt.
Sommige van deze gevoelens kunnen erg verwarrend zijn. Jaloezie bijvoorbeeld, we hebben geleerd dat het niet netjes is om jaloers te zijn, we vinden dat een ‘lelijke’ emotie. Wanneer je dit dan bij jezelf ontdekt heb je vaak de neiging om jezelf hierover te veroordelen en dat maakt het weer extra ingewikkeld.

Jaloers als je rouwt na een miskraam: herken je dit?

Lees verder →

Vier vrouwen waarvan één uitgelicht, symbool voor 1 op de 4 vrouwen die een miskraam meemaakt, met Hanneke, die haar ervaring met een IVF traject deelt.

IVF traject en miskraam: Hanneke’s ervaringsverhaal | 1 op de 4

Dit ervaringsverhaal is onderdeel van de serie 1 op de 4, waarin vrouwen hun persoonlijke verhaal delen over een miskraam. Hanneke vertelt over haar weg naar zwanger worden, het IVF traject en het verlies dat daarbij kwam kijken.
Een eerlijk en herkenbaar verhaal voor iedereen die een miskraam heeft meegemaakt of midden in een traject zit.

Hanneke is jarenlang ziek geweest door een darmziekte die littekenweefsel en herhaaldelijke cystes op de eierstokken veroorzaakte. Als de ziekte eindelijk rustig is, willen haar man en Hanneke niks liever dan aan een gezin beginnen. 10 maanden verder horen ze van haar gynaecoloog dat er maar een hele kleine kans is dat ze zelfstandig zwanger kan worden.
Ze worden meteen doorverwezen naar het AMC voor een IVF-traject.

Hanneke dacht: we doen even een IVF-traject en dan ben ik meteen zwanger

Lees verder →