Als je een miskraam hebt gehad kun je het daar soms behoorlijk moeilijk mee hebben. Wanneer het pas gebeurd is vind je dat vaak logisch, maar ook als er al wat meer tijd is verstreken kan je verdriet soms opnieuw de kop opsteken.
Veel vrouwen twijfelen of ze hulp na hun miskraam nodig hebben. Want dat kun je toch ook wel zelf? Na verloop van tijd zal het toch wel beter gaan?
Merk je dat je jezelf steeds redenen geeft waarom je géén hulp nodig hebt? Lees dan ook het artikel 7 redenen waarom je denkt dat je geen hulp nodig hebt na een miskraam.
Gaat het nou beter na verloop van tijd? Ja en nee…
Het is niet de tijd die geneest, maar wat je doet met de tijd.
Hoe weet je wanneer je hulp na een miskraam nodig hebt?
Eigenlijk moet de vraag niet zijn wanneer je hulp nodig hebt, maar wanneer je hulp kunt gebruiken.
Wanneer je steeds weer wordt geraakt in je verdriet, of merkt dat je langer dan je lief is van slag bent van bijvoorbeeld zwangerschapsaankondigingen, of wanneer je een kort lontje hebt is er meer nodig. Ook als je merkt dat je tegen een nieuwe zwangerschap opziet, of juist alleen maar bezig bent met opnieuw zwanger willen worden, zijn dat signalen dat je nog stappen mag zetten om de pijn van je miskraam te helen.
Emotionele steun na een miskraam kan dan echt verschil maken. Hoe fijn is het als er iemand is die je de weg wijst en een stukje met je mee loopt.
Zodat je niet zo lang hoeft te dwalen.
Zodat je even samen wat stappen kunt zetten en je daarna je eigen weg weer kunt vinden.
Hulp vragen na een miskraam kan spannend voelen
Ook Stephanie liep daar tegenaan. Zij vertelt:
“Ik had Irene en Praktijk Janna al vaker voorbij zien komen op social media, en ben haar gaan volgen. Steeds dacht ik ‘Ik moet me gaan aanmelden’, maar ik was ook bang dat ik het misschien teveel zou oprakelen, dat ik juist door ermee bezig te gaan zou gaan doordraven in mijn gedachten.
Omdat ik ook merkte dat ik zelf teveel na ging denken en iedere keer weer in een diep dal viel, en omdat ik nieuwsgierig was, heb ik toch een kennismakingsgesprek aangevraagd. Het was voor mij heel belangrijk om op die manier te kunnen ervaren of ik mezelf open durfde te stellen naar Irene toe.
Tijdens het gesprek besloot ik om met Irene in zee te gaan en ik heb me daarna meteen ingeschreven voor haar online coachingsprogramma.
De begeleiding op deze manier was voor mij heel behulpzaam, omdat er juist ook tools in zitten die je wel laten nadenken, maar dan zónder dat je jezelf gek maakt. Het heeft mij geholpen om het meer in balans te krijgen, en het heeft mijn gedachtes meer rust gegeven.
Het weg willen stoppen en niet mogen voelen van mezelf is minder geworden, het mag er meer zijn. En ook naar mijn omgeving toe kan ik het nu beter aangeven als ik het even moeilijk heb, waardoor ik ook meer steun ervaar.
Ik kan het zeker aan heel veel mensen aanraden, maar dat is hetzelfde als met stoppen met roken of afvallen; je moet er wel zelf klaar voor zijn. En ik denk wel dat je open-minded moet zijn naar jezelf. Er zitten meditaties in het programma, en mindfulness. Als je dat lastig vindt of daar niet over openstaat heb je er denk ik minder aan.
Ik heb in ieder geval helemaal niet als ‘zweverig’ ervaren, het heeft mij geleerd om mezelf rust te gunnen, zo zie ik het.”
Wat hulp na een miskraam voor jou kan betekenen
Ben je net als Stephanie nieuwsgierig wat ik met mijn begeleiding voor jou kan betekenen?
Neem contact met me op voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek. En daar hoef je de deur niet voor uit, dat doen we gewoon online, vanuit je eigen vertrouwde omgeving. Dus waar je ook woont, ik ben er voor je.
Geen wachtlijst
Door de manier waarop ik werk: een aantal maatwerk coachingstrajecten voor langere tijd, naast cliënten die veel zelf doen met het online programma Rust rond je misgelopen zwangerschap, heb ik veel ruimte in mijn agenda en heb ik géén wachtlijst.
Het is voor mij vanzelfsprekend dat eventuele behandelingen vóór gaan. Wanneer je een afspraak om die reden moet verzetten is dat géén probleem. Nooit.
Voelt een kennismakingsgesprek nog net te spannend? Schrijf je dan in voor de online Inspiratie Sessie De 3 sleutels om 100% van je miskraam te herstellen.
Hier kun je zien wat de eerstvolgende datum is waarop ik deze sessie geef en kun je je inschrijven. Deelname is GRATIS. Na inschrijving krijg je een mail met de link voor toegang tot de sessie.
Eerste publicatie: 23 februari 2016 · Laatst bijgewerkt: 26 november 2025.
Ook interessant:
Pingback: 7 redenen waarom je geen hulp nodig hebt of er zelf wel uitkomt | Praktijk Janna