Categoriearchief: Jij en je emoties

Jacques_Louis_Dubois Ceres Demeter

Dit verhaal verklaart waarom je verlangen naar een kind steeds sterker wordt

Een miskraam… je weet dat het kan gebeuren, toch heb je vaak geen idee hoe diep het je raakt tot het je zelf overkomt. Je bent diep verdrietig, voelt je leeg en onvolledig nu het kindje dat onder je hart groeide er niet meer is. Veel vrouwen willen die leegte weer vullen en richten zich al snel op weer zwanger worden.

Nu je zwanger bent geweest, zelfs al was het maar kort, lijkt het wel of je verlangen naar een kind steeds groter wordt. Waar dat vandaan komt leg ik je graag uit aan de hand van de mythe van de Griekse godin Demeter. Lees verder →

Dit zijn fijne boeken voor als je een miskraam hebt gehad

Dit zijn fijne boeken voor als je een miskraam hebt gehad

1 op de 7 zwangerschappen loopt mis en 1 op de 4 vrouwen krijgt te maken met 1 [of meer] miskramen in haar leven. Als het jou is overkomen wil je graag praktische informatie en wil je weten of het normaal is dat je er zo door geraakt bent. En het is ook fijn om te lezen hoe anderen het hebben ervaren en wat hen heeft geholpen.

Toch moet je zoeken naar gestructureerde informatie. Op internet is veel informatie te vinden, maar dat is niet altijd even gestructureerd. Een boek is dat wel, maar wat zijn dan fijne boeken om te lezen? Lees verder →

De nadelen van positief denken

Wat je jezelf ontneemt als je niet (of niet voldoende) stilstaat bij je miskraam

Wie een miskraam heeft gehad krijgt meestal al snel te horen van haar omgeving: blijf positief. En je hebt zelf misschien ook wel de neiging om in de ‘Kop-op’ modus te gaan…
Natuurlijk is het belangrijk om niet bij de pakken neer te gaan zitten en niet in je verdriet te blijven hangen, het leven gaat immers door. Maar er is óók je pijn en verdriet, en om te helen heb je het nodig om daar aandacht en ruimte aan te geven.

Kinderwens

Naast de pijn en het verdriet om je miskraam is er ook je kinderwens. En je kinderwens is vaak nog sterker geworden, juist doordat je zwanger bent geweest.
In de praktijk zie ik dat veel vrouwen de neiging hebben om zich te blijven richten op weer zwanger worden. Want als je weer zwanger bent en je bent de kwetsbare termijn eenmaal voorbij, dan kun je het verdriet snel achter je laten. Toch? Lees verder →

Waar let je op als je psychische hulp zoekt na een miskraam

Waar let je op als je psychische hulp zoekt na een miskraam?

Laatst vroeg iemand me wat het verschil is tussen mijn hulp en bijvoorbeeld een psycholoog of praktijkondersteuner. Voor jou lijkt het waarschijnlijk allemaal op elkaar, toch is er wel degelijk verschil en dat leg ik je graag uit.

De psychische hulpverlening is voornamelijk gericht op praten. Nu kan praten over wat je is overkomen heel fijn zijn omdat je je hart even kunt luchten en het kan je helpen als je er op een andere manier naar leert kijken.
Het nadeel van praten óver is dat vooral je hoofd wordt aangesproken. Toen ik jaren geleden zelf naar een psycholoog ging kwam ik er altijd met hoofdpijn vandaan…

Met alleen praten kom je er niet

Lees verder →