Zo’n 30.000 vrouwen per jaar krijgen een miskraam en toch voel je je vaak ontzettend eenzaam. Wist je dat ongeveer 1 op de 4 vrouwen in haar leven te maken krijgt met een miskraam?

Hoeveel miskramen zijn er per jaar?

Maar over hoeveel miskramen per jaar hebben we het dan eigenlijk? Even wat droge feiten.
Verschillende bronnen geven hier verschillende cijfers over. Volgens de nhg-standaard (2017) gaat het om 10% tot 15% van de zwangerschappen.
Annemarie van der Meer [in haar boek Ongekend verlies] en Freya gaan uit van 15% van alle vastgestelde zwangerschappen. Dat betekent: zwangerschappen waarvan je wist dat je zwanger was. Heel prille zwangerschappen die al misgaan vóór je menstruatie tellen hierbij niet eens mee.

15% komt neer op ongeveer 1 op de 7 zwangerschappen

In 2024 zijn er 166.143 levend geborenen [CBS]. Als 15% van de zwangerschappen misloopt, dan zijn deze kinderen geboren uit 85% van alle zwangerschappen.
Dat betekent dat er in 2024 ruim 29.000 miskramen hebben plaatsgevonden.
En dat is alleen in één jaar. Ieder jaar komen hier opnieuw vrouwen bij…

Herhaalde miskramen: ook dat komt vaker voor dan je denkt

Herhaalde miskramen [als je twee of meer miskramen achter elkaar krijgt] treft 1 tot 3 % van alle vrouwen die zwanger worden. Dat zijn ieder jaar 2.000 tot 6.000 vrouwen.

Jaarlijks krijgen bijna 30.000 vrouwen een miskraam

Hoeveel dat nou echt is, is moeilijk voor te stellen. Ter vergelijking: in een groot voetbalstadion zoals de Arena of de Kuip kunnen meer dan 50.000 mensen. In de Ziggo Dome zo’n 17.000. Met alle vrouwen die een miskraam krijgen kun je dus bijna 2x de Ziggo Dome vullen! Elk jaar opnieuw… Veel hè?

Eenzaam na een miskraam, terwijl het zo vaak voorkomt

Zoveel vrouwen maken dit mee… en toch voel je je eenzaam na je miskraam.
Je kent meestal niemand in je directe omgeving die hetzelfde heeft meegemaakt. En als mensen het niet zelf hebben ervaren, snappen ze het vaak toch niet helemaal — hoe goed ze soms ook hun best doen.
In dit blog lees je meer over dat eenzame gevoel in het verdriet om een miskraam.

De meeste mensen willen je verdriet wegnemen en daardoor kun je het gevoel krijgen dat het niet normaal is dat je zo verdrietig bent. Je gezin, je werk, alles vraagt aandacht en intussen loop jij alleen rond met je verdriet na de miskraam.

Misschien probeer je je gevoelens weg te stoppen. Of denk je dat snel weer zwanger worden de oplossing is, zodat je dit achter je kunt laten. Maar psychisch herstellen van een miskraam laat zich niet haasten.

Lotgenoten na een miskraam: waarom herkenning helpt

Iemand die het ook heeft meegemaakt begrijpt je beter. Een lotgenoot heeft vaak aan een half woord genoeg. Je voelt je gezien, begrepen — en dat kan enorm steunend zijn.
Maar waar vind je die lotgenoten?

Waar vind je steun na een miskraam?

Er wordt nog steeds niet makkelijk over miskramen gepraat. Bovendien maak je het vaak niet tegelijk mee met anderen in je omgeving. Dat maakt het lastig om contact te vinden met vrouwen die hetzelfde meemaken.

Er zijn Facebookgroepen, maar niet iedereen voelt zich daar thuis. In sommige groepen ligt de nadruk sterk op het verdriet, waardoor je het gevoel kunt krijgen dat je vast blijft zitten. Daarnaast wil niet iedereen zichtbaar lid zijn van zo’n groep, omdat vrienden of familie dat kunnen zien.

Dat hoor ik ook regelmatig van vrouwen die ik spreek. Dat ze de Facebook-pagina van Praktijk Janna of de berichten erop niet of nauwelijks liken, omdat ze niet willen dat hun omgeving dat ziet. En ik snap dat.

Contact met anderen als onderdeel van miskraambegeleiding

Daarom is contact met anderen een vast onderdeel van mijn miskraambegeleiding.
Maandelijks is er een online contactmoment met andere vrouwen. Een plek waar je vrijuit kunt delen wat je bezighoudt, je je hart kunt luchten en je je begrepen voelt.

Ook in mijn workshops rondom miskramen is er ruimte voor contact in een klein groepje, in een veilige sfeer. Je kunt kiezen uit:

• de workshop ‘Leer je lichaam weer vertrouwen’
• de workshop ‘Geef je ongekende kindjes plaats’

Vraag je je af wat het beste bij jou situatie past? Of wil je gewoon even je hart luchten?

Vraag hier een vrijblijvend kennismakingsgesprek aan. Dat kan eenvoudig online of telefonisch, waar je ook woont.

Eerste publicatie: 29 december 2016 · Laatst bijgewerkt: 4 februari 2026

Ook interessant:

• Wat is de meerwaarde van lotgenotencontact
• Als je niet meer onbezorgd zwanger kunt zijn…
• 5 redenen waarom hij anders omgaat met een miskraam