Categoriearchief: Jij en je emoties

Angstig na een miskraam? Op deze manier kun je daarmee omgaan

Als je zwanger was en het is misgegaan gaat je dat meestal niet in je kouwe kleren zitten. Het is een ervaring die je niet zomaar vergeet, de liefde voor het kindje dat in je groeide, groeide immers ook al.
Ook je vertrouwen krijgt vaak een knauw, je kunt er banger door zijn geworden.

Onbezorgd zwanger zijn is er niet meer bij…

We zijn in onze samenleving gewend dat we alles kunnen krijgen als we er maar hard genoeg Lees verder

Omgaan met een miskraam: deze 5 aandachtspunten gaan je helpen

Het is niet niks als je zwangerschap misloopt, het is een verlieservaring die je raakt. Ineens ben je niet zwanger meer en moet je afscheid nemen van het kindje dat je verwachtte. Het kindje dat je nog niet eens kon leren kennen.

Bij de vrouwen die ik begeleid zie ik vaak dezelfde thema’s terugkomen en ik heb gemerkt dat er 5 facetten of punten zijn die belangrijk zijn om aandacht aan te geven.
Het zijn facetten die naast elkaar en door elkaar lopen, en die steeds weer terug kunnen komen. Ik deel ze graag met je. Lees verder

7 redenen waarom je geen hulp nodig hebt na een miskraam of er zelf wel uitkomt

Wanneer je iets meemaakt dat je van je stuk brengt probeer je meestal eerst zelf om daarmee om te gaan. Na een miskraam of afgebroken zwangerschap is dat niet anders.
Soms lukt dat, soms ook niet. Wanneer dat toch niet lijkt te lukken overtuig je jezelf vaak nog een tijd met allerlei redenen waarom je geen hulp nodig hebt na je miskraam.

Deze 7 redeneringen kom ik vaak tegen.
En als ik eerlijk ben: nummer 2 en nummer 6 zijn mij zelf ook niet vreemd… Lees verder

“Ik dacht dat ik er onderhand wel klaar mee was!”

Verdrietige dingen wil je graag verwerken, afsluiten, achter je laten.

Je voelt je nu eenmaal liever blij en prettig dan onrustig, verdrietig en niet lekker in je vel. Voor een miskraam geldt dat natuurlijk net zo.
Alleen werkt het eigenlijk nooit zo. Soms gebeurt er onverwacht iets en wordt je pijn aangeraakt waardoor je weer even van je stuk bent. Dat kan voelen als ’terug bij af’ en het idee kan zich in je vastzetten dat je ‘het nog niet verwerkt hebt’.
Want als je het verwerkt hebt, heb je er immers geen last meer van?

Dat is ook iets dat ik geregeld van cliënten hoor, dat ze dachten er nu, na al die tijd en alle tranen die ze er al over hebben gelaten, toch onderhand wel klaar mee zouden zijn. Lees verder