Categoriearchief: Jij en je emoties

jaarringen in een omgezaagde boom

Kun je sterker worden door je verdriet om je miskraam?

Verlies, iedereen maakt het mee in zijn of haar leven.

De één misschien vaker of op jongere leeftijd dan de ander, maar toch. Verlies en rouw horen ook bij het leven, daar kun je niet omheen.

Wanneer je in verwachting bent kijk je uit naar het komende kindje.

Het maakt al deel uit van je leven en je gaat er al van houden nog voor het is geboren. Als je dan een miskraam krijgt, je kindje verderop in de zwangerschap verliest of zelf moet kiezen voor het afbreken van de zwangerschap, verlies je dit kindje-in-wording, je ongekende kind. Plotseling moet je weer afscheid nemen van al je verwachtingen.
En hoe neem je afscheid van een kindje dat je nog maar nauwelijks kende? Lees verder →

Je kunt verdriet niet wegen, ieder verlies is anders en ieder beleeft het anders.

Maakt het uit hoe lang je zwanger was?

Vaak wordt gedacht dat een miskraam, zeker wanneer het je vroeg in de zwangerschap overkomt, niet zo veel voorstelt.

Veel vrouwen die een miskraam krijgen horen opmerkingen in de trant van ‘Het was nog maar pril…’
De mensen in je omgeving maken zulke opmerkingen omdat ze het moeilijk vinden om jou verdrietig te zien en je verdriet willen wegnemen. Voor jou kan dat voelen alsof jouw verdriet er niet mag zijn, en dat doet pijn. Je verdriet wordt op die manier niet erkend.

Ook een prille miskraam is een verlieservaring die je raakt.

Vanaf het moment dat je een positieve zwangerschapstest in je handen houdt verandert je Lees verder →

Blog Irene Otto Een miskraam verwerken hoe doe je dat

Een miskraam verwerken, hoe doe je dat?

Als je een miskraam hebt gehad hoor je vaak dat je het moet ‘verwerken’.

De meeste mensen bedoelen daarmee dat je moet vergeten wat er is gebeurd, dat je het achter je moet laten en afsluiten. Zand erover en snel weer verder. Maar een miskraam verwerken, hoe doe je dat? En kan dat eigenlijk wel?

Een miskraam is niet niks, het is een verlieservaring die je raakt.

Plotseling moet je afscheid nemen van alle verwachtingen en ideeën die je had over de toekomst met dit kindje. En bij afscheid nemen van iets of iemand waar je aan gehecht bent
hoort rouwen. Lees verder →

uitgerekende datum na miskraam

Hoe overleef je na een miskraam je uitgerekende datum?

De uitgerekende datum na je miskraam kun je niet zomaar vergeten, je leefde er immers al naartoe.

Of je nu nog maar heel kort of al langer zwanger was toen je afscheid van je kindje moest nemen, de uitgerekende datum krijg je niet meer uit je geheugen gewist.
Misschien ben je nog niet opnieuw zwanger en voel je je nu extra leeg en verdrietig. Of misschien ben je inmiddels weer zwanger en is het juist extra spannend omdat je bang bent dat het weer mis gaat. Het is anders of je op je uitgerekende datum inmiddels weer zwanger bent of dat je buik nog leeg is, maar het ene is niet per sé moeilijker of erger dan het andere. De omstandigheden zijn zo verschillend, dat kun je niet met elkaar vergelijken. Het is zoals het nu is, daar moet je het mee doen.

Hoe dan ook, de uitgerekende datum confronteert je na je miskraam opnieuw met wat had kunnen zijn en dat doet pijn.

Lees verder →